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講師に前田さんを迎えてポールウォーキング講習会を行いました。通常の運動より運動効果が高いポールウォーキングについて基本から教えて頂きました。

天気はうす曇でしたが気温も過ごしやすく運動には最高のコンディションでした。もうスグ食欲の秋ですが効率的運動して来るシーズンの準備をしましょう。さあ！スキーシーズンに向けて頑張りましょう！  

マーカー：デューク
フリーライドビィンディングです。あくまでも滑りを重視しているので重量は・・・。でも歩行ポジションと滑走ポジションの切り替えがレバーでワンタッチで出来るスグレモノ！アイゼンやヒールサポートなどの歩行の性能も満足Ｘ２．パウダーを求めて軽い山歩きなら問題ナシ。滑走時の性能は”マーカー”だから安心安心。ファット系のスキーならこのビィンディングの相性はＧＯＯＤ！！
  

ラングが入荷しました！販売＆予約を開始しています。
ＮＥＷラングは品薄状態ですのでお早目のご購入、予約をお勧めします。店内ではサイズ、機種をそれましたのでサイズ選びには絶好のチャンスです。今期のラング!特に注目のスーパーコンプ HPフィット/140、COMP HP FIT 120は余裕の９７ｍｍ幅、Super Comp WC Fit 140は細めの９２ｍｍ幅と硬さとフィッティングの２種類で選べるので・・・・ベストフィットを探せます。さらにシャーク・ノーズの革新的非対称ボリューム、スラローム・センサー・ソール・・・と魅了が一杯！復活の兆しのヘルマンマイヤーもブーツをラングに変更している。・・・それで我々が選らばないのは・・・・
後悔する前に一度！履いてみてください。  

今度の日曜日にシーカヤックイベントを行います。初心者大歓迎です。シーカヤックはとても安定が良いので転覆などの心配はありません。泳ぎが苦手の方でも安心して海に漕ぎだせます。
海抜０メールの景色は・・・・夏休みの思い出にご家族揃ってご参加下さい。詳しくはお電話で011-890-8777  

魔法の杖？・・・ではありません。ポールウォーキング用のポールです。（スキーのストックに似ています。）ポールウォーキングとは？ポールを持って歩く！というシンプルな運動法です。しかし、通常ウオーキングを１時間行った際のエネルギー消費量は約２８０kcalなのに対し、ポールを持ったウオークは脂肪燃焼効率を４００kcalまでアップしてくれるのです。

内臓脂肪を減らすためには、３０分以上の有酸素運動が必要と思われています。ポールウォーキングの場合は、1.5倍の運動消費量になるのでポールを使えば歩く距離や時間を短くしても同じ運動ｙ量を確保出来ると言う事です。これなら忙しい人にも実践出来そうです！ただポールを持って歩くだけなんですから・・・まずは朝夕１５分、ポールを手に家の周りを歩く習慣から始めてみませんか？有酸素運動を継続することで、内臓脂肪の減少、ダイエットやシェイプアップ効果が期待できます。  

終了しました。内容は・・・実に濃い内容でした。
佐藤選手今年も技術選がんばって下さい。  

店内イベント　佐藤久哉（オガサカ）セミナー
本日開催中！です。
プロジェクターを活用してのセミナー・・・大学の講義のような・・・熱いです！店内も夏全開ですが！佐藤久哉氏も熱い！熱弁・・・・・。今回参加の方は幸せものです。
  

キャンプ用品
ダッチオーブンとはふたつきの鋳鉄製の鍋でアメリカ開拓時代から続く、アウトドア料理用の調理器具です。しかし、鍋といっても普通の鍋とは違いで！これ一つで『焼く・炒める・煮る・蒸す・揚げる』の料理方法ができます。使い方も簡単ですごくおいしい出来あがり！まさに『魔法の鍋』なのです。
今日から燃料も・・・・今年はお金のかけない！おいしい遊びをしませんか？